musica

LA MÚSICA UN ESTILO DE VIDA 

La música es un arte de la combinación de muchos sonidos que te pueden llegar a subir, bajar o controlar tu estado de animo, dependiendo de lo que escuches en cierto momento.

Muchas personas dicen que la forma para controlar sus emociones son tomar cosas, hacerse masajes o leer, eso es cierto pero hay una manera que puede ser mas efectiva, la música; existen muchos géneros pero eso depende de tus gustos ya sean los instrumentos acústicos o si te gusta un ambiente relajado para estar en la playa está el reggae o si quieres sonidos alterados que te hagan imaginar que estas en otro mundo está la electrónica.  

Historieta 2

Compañeros les traemos la segunda historieta. Les damos dos consejos : 1. Nunca se den por vencidos, el camino va a ser difícil pero nunca va a ser imposible. y el 2. Algunos dias no vamos a estar motivados por eso hay que ser constantes para lograr la disciplina.

Historietas

Hola compañeros deportistas, les traemos historietas :). las dejaremos en diferentes entradas.

Cena

Compañeros, les traemos el complemento final de nuestra dieta, la cena esta se basa en una comida ligera para no llenarnos tanto y descansar bien y como dicen que no nos den pesadillas,

Desayuno

Hola compañeros, como ya se dieron cuenta que publicamos una entrada que se basaba en el desayuno ahora les traemos como debería ser un buen desayuno , tengas muy presente que el desayuno es la comida mas importante del día y nunca devén parar por encima de ella.

Almuerzo

Hola compañeros deportistas, les traemos unas recomendaciones de como deberían ser sus comidas, en este caso les traemos como debería ser un almuerzo muy saludable y con un postre para endulzar la vida. esperamos que lo disfruten. 

Hola compañeros deportistas, hoy les traemos una rutina para ir quemando las calorías navideñas, hay tres niveles, uno para principiantes, otro para intermedios y otro de avanzados, esperamos que realicen esta rutina juiciosos. Si tienen  dudas, preguntas, inquietudes o sugerencias escriban en los comentarios.