Cena

Compañeros, les traemos el complemento final de nuestra dieta, la cena esta se basa en una comida ligera para no llenarnos tanto y descansar bien y como dicen que no nos den pesadillas,

Desayuno

Hola compañeros, como ya se dieron cuenta que publicamos una entrada que se basaba en el desayuno ahora les traemos como debería ser un buen desayuno , tengas muy presente que el desayuno es la comida mas importante del día y nunca devén parar por encima de ella.

Almuerzo

Hola compañeros deportistas, les traemos unas recomendaciones de como deberían ser sus comidas, en este caso les traemos como debería ser un almuerzo muy saludable y con un postre para endulzar la vida. esperamos que lo disfruten.